38歳　エンジニア　男性

38歳のエンジニアです。

仕事柄、一日中パソコンの前に座っていることが多く、夕方になると肩から背中にかけて痛みや重だるさを感じるようになります。

痛みが強くなると仕事に集中しづらくなり、作業効率にも影響して困っています。

姿勢の悪さも関係しているのではないかと思うのですが、長時間のデスクワークで固まりやすくなった筋肉を整えたり、整体で身体のバランスをみてもらったりすることで、肩や背中の痛みは軽くなるのでしょうか。

また、日常生活の中で姿勢を意識するうえで気をつけた方がよいことがあれば教えてください。

回答

整体で姿勢を改善するというより、悪い姿勢を続けることによって、凝り固まった筋肉を緩めるというイメージです。

骨に筋肉はついています。

筋肉が縮んで硬くなれば、骨を引っ張り歪ませ変化させます。

なので、筋肉のケアは重要です。

姿勢はご自身で気をつけなければなりません。
まずは、今の悪い状態を千手堂はりきゅう指圧院で一度徹底的に改善しましょう。