22歳主婦　女性

気圧の変化が原因と思われる自律神経の乱れにより、突然腰痛や足のだるさが発生し、就寝中にも痛みで目が覚めることがあります。

そのため、痛みが出る際には就寝前にタイレノールを服用していますが、症状がない時期もあります。

この痛みを未然に防ぐための対策について知りたいです。

回答

就寝中に腰痛が出る場合、特定姿勢をとることによって腰の筋肉へのストレスがかかり、痛みが発生する可能性があります。

就寝中腰痛が出るのは、状態が悪い証拠であり、まずは腰背部に鍼灸治療をして緩めてみましょう。

腰が悪いと、足にだるさやしびれ、痛みなどが出てきます。