35歳 会社員 女性

以前、介護職をしていた頃に腰痛がひどくなり、病院で診察を受けたところヘルニアと診断されました。
椎間板も少し減っていると言われ、その後は重労働を避けながらリハビリやマッサージに通い、現在はかなり改善しています。

ただ、将来的にはまた医療職に復帰したい気持ちがある一方で、同じように体へ負担のかかる仕事をすると、再び腰痛が悪化してしまうのではないかと不安です。
生活のためにはある程度の収入も必要なので、無理をして働いた結果、取り返しのつかない状態にならないか心配しています。

このようなヘルニアによる腰痛は、時間とともに自然に落ち着いていく可能性はあるのでしょうか。
また、再発を防ぎながら仕事を続けるために、気をつけるべきことや体の使い方があれば知りたいです。

さらに、首や肩こりもかなりひどく、全身が常に緊張しているような感覚があります。
腰だけでなく、首や肩を含めた体全体の負担を軽減する方法についても教えていただきたいです。

回答

介護職の方は、特に千手堂はりきゅう指圧院の患者様でも多いです。

皆様腰痛、肩こりに悩んでいます。

それだけ肉体的負担が他の仕事に比べてもきついようです。

もちろん平気な方はいるでしょう。

個人差はどの仕事でもありますので。

我々の整体マッサージの仕事でも、自分自身が腰痛に悩み、転職される方は少なくはありません。

合わない仕事は、どんな仕事でもあるのです。

腰痛が発生しづらいお仕事も世の中にはあります。

ケアしながら無理してやるのも一つの選択肢ではありますが、将来困ることになるかもしれません。

介護職は、特に腰痛が発生しやすく、仕事をしなければ腰痛が出ないのに、仕事をしてまたひどくなることは考えられますので、介護職にこだわるなら、治療は常にやりながらやっていただきたいと思っております。