48歳会社員　男性

デスクワークが中心の生活で、男性更年期による体の不調を感じています。

数年前からギックリ背中を繰り返すようになり、突然背中の左側に激痛が走ります。

動くのはもちろん、呼吸するのも痛く、1週間ほど続くためとてもつらいです。

湿布で一時的に治っても、また起こるのではと不安になります。

年に数回起きるこの痛みをなんとか予防したいです。

再発防止に効果的な方法や、日常的にできるストレッチ、発症後のケア方法を教えていただけますか？

回答

厳しい言い方になってしまいますが、本気で二度と経験したくないのであれば、本気で変わることをしてください。

今までと同じようなことをしていれば、同じようなことが起こり続けます。

なぜ、多くの方が同じようにデスクワークをしているのにギックリ背中を起こさないのでしょうか。
何か自分自身のお体や状態、生活習慣が良くないのだと考えてください。姿勢だけの問題ではありません。

それだけ頻繁に起こすのであれば、普段から血行が悪く、筋肉の栄養状態も悪いのです。

冷えがあるのかもしれないし、睡眠が悪いこともあるかもしれません。

酒やタバコをもしやっているならやめなければ改善しないかもしれません。

鍼灸マッサージで今の状態を変えていかなければなりません。
背中の左側が激痛とのことで、もしかしたら消化器系の問題があるかもしれません。

徹底的に良いことだけやっていただきたい、と思います。
本気で未来を変える行動をとらなければ、手遅れになってしまうことがあります。
この業界に居れば、いろいろ話は入ってきます。
生活習慣や行動を変えなかったために、わりと若くして亡くなられる方はたくさんおられます。
痛みは異常を起こしているサインです。
ですので、本気でご自身と向き合っていただき、どうしたら健康で若くこの先を生きていけるのかを考えてみていただけましたら幸いです。