45歳 会社員 女性

慢性的な肩こりに悩んでおり、さらに年に一度ほど、歩けなくなるくらいの強い腰痛が出ることがあります。
肩と腰は離れた部位ですが、姿勢の崩れや体のバランスなどが影響して、これらの症状に関連があるのでしょうか。

肩こり対策として、首の付け根から肩にかけて強めに揉むタイプのマッサージ器を毎日使用しています。
一時的には楽になるのですが、こうした強い刺激を日常的に続けることで体に負担がかかることはないのかも気になっています。
適切な使い方や注意点があれば教えていただきたいです。

回答

肩こりがある人は、腰痛もある人は多いです。

関連はなかったとしても、悪い人はいろんなところが悪い状態です。

だからこそ、定期的なメンテナンスが必要になります。

きちんとケアしていれば、歩けないほどの腰痛は無くなるはずです。

マッサージ器は、あたりが硬いと、筋肉をこわばらせます。

やって、すごい筋肉が張るようならば合っていない可能性があります。

毎日やってるのに、肩こりを感じてらっしゃるようなので有効とは言えないと思います。

別なやり方試してみませんか？